[Edi]

Zitat von Roini

Kurze Rückfrage zu deinem Beitrag: wie ist es denn deinem Bekannten ergangen bzw. welche Strategie hat bei ihm zur Besserung geführt?
Mentale Unterstützung ist im Gange.
Was mir momentan fehlt ist vor allem von den Ärzten ein Fahrplan was konkret ich tun soll und vor allem wie man ich die Ergebnisse messbar dokumentieren kann.

Es war erstmal wichtig Abstand vom Trainingstagebuch, Aufzeichnungen usw. zu finden.
Er musste sich "zwingen" damit aufzuhören, was extrem schwer gefallen ist. Ähnlich zu vergleichen mit einem kalten Entzug. Am Anfang ging es noch schlechter, hat ne Weile gedauert, bis der Kopf und der Körper auf "Normalität" umgestaltet hat.
Der Weg dorthin ist schleichend und "zurück" sehr hart.
Dinge machen auf die man Lust hat......die keinen Stress hervorheben....
Er hat sich damal auch ne Woche Urlaub genommen und ist weggefahren.