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Hmmmm, das Thema ist ein schwieriges und auch relativ komplex.
Ein paar Punkte, die gerne mal hinten runterfallen.
- Ernährung. Wie sieht es auf dem Punkt aus?
- Schlaf. Nicht nur die Quantität, sondern auch Qualität?
- moderate Bewegung. Also 30 min im Wald spazieren gehen, anstatt Intervalle klopfen.
Und sonst viel Zeit und viel Geduld und ggf, wie schon geschrieben eine neutrale Person, die einen Blick von außen drauf werfen kann.
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Win and lose, fast and slow, strong and weak - those are just categories.
If you do it with passion, you will not lose.
If you do it with love, you will not lose.
https://vimeo.com/152426375
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