[benjamin3341]

Haha ����, ne, so schnell geht das nicht...

Hast du mal von dem Ansatz von Eddie Hall gehört? Wie er seinen Deadlift auf 500kg gebracht hat. Mich würde deine Einschätzung interessieren.
Und dann gibt's ja noch den Ansatz maximal 2 Arbeitssätze, alles andere ist nur noch Ermüdung statt Wachstumsreiz.

https://youtu.be/h1AcJExhKsQ?si=yxPUZY4VvNMbPYQE

https://www.instagram.com/reel/DLq7z...Z3c2Iyamc0NnA4