[erikuwe]

STREAKTRIAS - Light

Es muss jeden Tag mindestens für 15 Minuten folgendes trainiert werden:
entweder Schwimmen oder Laufen (Indoor/Outdoor) oder Rad (Indoor/Outdoor) oder Kraft/Rumpftraining.

Wird ein Tag ausgesetzt, ist der Streak beendet und beginnt wieder bei 1.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen.


Hubschraubär: 8 (Start: 31.12.2008)
erikuwe: 10 (Start: 31.12.2008)
mauna_kea: 6 (Start 1.1.9)

Bitte den Text oben drin lassen, da sonst Neue gar nicht mehr durchblicken.

08.01.: 139min. Lauf
09.01.: 48min. Lauf und 30min. Rumpfstabi

Morgen endlich mal wieder ins Wasser mit TS in HH, freu mich schon drauf!