[tuben]

[quote=Klugschnacker;1785001]Nachdem die linke Achillessehne zuletzt eher wieder etwas schlechter wurde, gesellte sich noch ein zunehmend brennender Schmerz am Sehnenansatz der rechten Ferse hinzu, außerdem machte mir eine schmerzende Patellasehne Ärger beim Treppensteigen abwärts.
Aktuell sind diese Baustellen an den Sehnen nun so gut wie seit März nicht mehr. Möglicherweise bin ich auf einem guten Weg.

Das kenne ich alles aus der Zeit, als ich noch sehr intensiv trainieren konnte.
Ich habe mit drei Methoden gearbeitet:
- Kernseife (habe ich schon mal erklärt
- regelmäßige sanfte Massage mit DMSO und Traumeel
- Pedalplatten zurückgesetzt und so die Wade und die Sehne entlastet
Das macht Sinn, weil wir ja gleichmäßig fahren und nicht nach jeder Ecke aufstehen.
Das hat in Summe gut gewirkt, ohne dass ich sagen könnte, ob eine und welche Maßnahme es auch allen verbesser hätte.