[swimbikerunlifestyle]

Auch von mir ein Fettes Danke ans ganze Team. War mega!

Andre hab ich im Zielbereich noch getroffen, vor den vielen Kästen Bier und wir haben kurz gequatscht. Ein zwei Verbesserungsvorschläge noch angebracht, die es noch geiler hätten machen können. Aber auch so war es Mega. Die neue Strecken sind viel viel Besser als die alten aus den Vorjahren.

Zum Rennen:
Beim Schwimmen hatte ich (noch nie vorher erlebt) nach ca 100m plötzlich ne Panikattacke. Zum Glück nur ne kleine und ich konnte nach ein paar Brustzügen weiter schwimmen. Fühlte sich zügig an, war jedoch recht langsam. 16:20 min für (laut Uhr) genau 750m. Der Schwimmausstieg war von der Wendeboje etwas schlecht zu erkennen, aber es waren ja genug Starter vor mir. Also kein Problem.

Ab in die WZ nach einem Brutal harten Ausstieg durch den tiefen Sand und die steile Rampe. Da hatte man direkt richtig Puls...

Auf dem Rad dann losgerollt und, was soll ich sagen, bei der Vorbelastung hatte ich noch nen "No Chain Day" im Rennen war es leider anders. Ab der ersten Kurbeldrehung musste ich kämpfen. Hab dann aber recht zügig Jens überholt und ihm gesagt er soll mitfahren. Nach ca 13 km hat er mich dann wieder überholt und ich konnte einfach nicht mehr so richtig mitgehen. War dann leider im Schnitt 22 Watt weniger als geplant und auch "nur" ein 37.3er Schnitt. Naja.

Auf der Laufstrecke nahm das Elend dann seinen Lauf. Die Beine wollten nicht. Der erste km ging noch zügig mit viel Willenskraft, danach war aber ende. Die Laufbeine haben sich erst nach 4km gezeigt. Da konnte ich dann noch den letzten knappen km in ziel laufen (da fühlte es sich zum ersten mal so an als würde ich auch laufen).

Jens, ich hab dich im Ziel leider nicht mehr gesehen, sonst hätt ich mich noch ordentlich verabschiedet. Aber wir sehen uns ja in Xanten bald wieder.

Netter Tag, nette Menschen, geilstes Wetter. Was will man mehr. Nächstes Jahr wieder, nur mit - hoffentlich - besserer Form.