[Helmut S]

Zitat von Dr. Koothrappali

Frage was tun? Dehnen?

Schulter tut weh is eher nicht sehr spezifisch. Google mal nach Schwimmerschulter. Da werden sie evtl. geholfen. Oft is es die Aussenrotation, dass ist die Sache z.B. mit dem Band und angelegtem Arm. Das geht oft recht schnell, dass es besser wird. Und vor dem Schwimmen uxh etwas mobilisieren und aktivieren, Grundsätzlich schadet Mobilität und Kräftigung sowieso nicht.