[Carlos85]

Wochenabschluss: 30km in 2:25h / 4:50er Pace

War echt super locker heute, Puls paar Schläge zu hoch (141 Schnitt anstelle 135-138), hätte aber easy noch 12km drauflegen können und das Tempo erhöhen können.

Könnt mir schon gut vorstellen, auch mal den ein oder anderen Ultra zu machen, oftmals ist es richtig schade, wenn die 30km so flott rum sind und ich nach Hause muss…

93km gesamt diese Woche, 3h Calisthenics und 1x 2,5h Rad