[tridinski]

Zitat von Benni1983

Danke an euch für die Genesungswünsche

Mein gedanklicher Plan ist:
Dieses Jahr 70.3 Duiburg und 2026 IM Frankfurt.

Ironman ist von mir um Kulanz angeschrieben und warte auf die Rückmeldung.

Aufgeben und trübsal blasen...ist nicht

Aufgeben - natürlich nicht!

wie ich schon schrieb find ich das vom Zeitpunkt her jetzt nicht sooo dramatisch, nichts gebrochen, und Abschürfungen und Prellungen sind bald wieder weg (hoffe/wünsche ich dir).

Du hast sehr gut trainiert und die Muskeln regenerieren dass jetzt alles schön weg. Der Klassiker ist ja 5 Wochen vor D-Day nochmal Volumen auf dem Rad zu machen. Warum 5 Wochen und nicht 3? Weil es halt so lange dauert bis das wirklich in Leistung umgesetzt wird. Somit hast du das entscheidende Training alles längst drin. 4,3,2 Wochen vorher gehts nicht mehr um Training sondern um Race-Readiness. Nochmal Wettkampftempo aber nicht zu lang. Frische. Klar ist so ein Unfall und Schaden am Rad kein Jungbrunnen und belastet auch mental, aber rein trainingsmässig ist das kein Beinbruch. März/April wäre deutlich schlechter gewesen.

Falls IM nicht kulant ist und du in der Zeit bis dahin wieder gut in Schwung kommst, denke ich du kannst Frankfurt realistischerweise angehen und einen guten Tag haben. Ich drücke die Daumen

Falls du ein Vorderrad brauchst - ich leih dir mein XXX6.