[Rookie7te]

Hallo Zusammen,

finde den Thread ziemlich interessant und lese gern, was ihr so trainiert. Da ich gerade im Training für den 70.3 in Luxemburg bin, klinke ich mich mal ein.

Zur Einordnung kurz eine Zusammenfassung meiner Umfänge des bisherigen Jahres.

Januar:
Schwimmen: 16km
Rad: 552km
Laufen: 110km

Februar:
Schwimmen: 18km
Rad: 613km
Laufen 133 km

März:
Schwimmen: 28km
Rad: 714 km
Laufen: 187km

April:
Schwimmen: 8km
Rad: 322 km
Laufen 73km

War im April allerdings gute 10 Tage krank und musste komplett rausnehmen und mir eine Pause gönnen. Tat dem Körper gut. Allerdings fiel mir der Wiedereinstieg danach entsprechend schwer, zumal ich im Mai bislang privat und beruflich bedingt nur sehr wenig Zeit zum trainieren hatte.

In der vorletzten Woche:
Mo: Laufen: 10,2 km
Rad: 30km

Di: Rad: 50km

Mi: Laufen: 10,2km
Rad: 30km

Do: Schwimmen: 1,5km

So: Rad: 52km


In der letzten Woche:
Mo: Rad: 62km

Do: 81km

Sa: Laufen: 10km


Ich habe jetzt bewusst keine Zeiten etc, dazugeschrieben, da ich nicht ambitioniert bin und mir ausschließlich auf das Finish ankommt. Ich trainiere daher auch zu 95 Prozent im Grundlagenbereich. Sorry, das der erste Beiträg etwas länger geworden ist.