[Carlos85]

Heute standen 20x400m an mit 45s Pause.

Zielzeit 1:20-1:24 (aufgrund der kürzeren Pause)

Ist Zeit: 1:18-19 mit den letzten beiden in 1:17. Max Puls 190.

Läuft. Weiter geht’s.

Strava https://strava.app.link/6NKNGID4wTb
Bewegte Bilder https://vm.tiktok.com/ZNdh84U7F/

Für die Älteren hier (also wohl das ganze Forum ��) denen Tiktok fremd ist, gibts auch das meiste auf YouTube
https://youtube.com/shorts/4vYV1bW9HOA?feature=share