[Meik]

Pläne, Paddles, Pullbuoy -> Tonne.

Geh schwimmen, nach längerer Pause fehlt gerade das Wassergefühl, da schaden IMHO die ganzen Hilfsmittel mehr als sie Nutzen. Wenn dann akzentuiert bei einzelnen Aufgaben nutzen und dann immer im Kontrast zu nächster Block ohne Hilfsmittel und nicht fast alle Meter mit Schwimmflügeln äh Pullbuoy. In der Eingewöhnung auch nicht zu lange Intervalle schwimmen. Immer gucken wie langen man problemlos eine halbwegs saubere Technik durchhalten kann, dann Pause, neu konzentrieren und der nächste Block.

Wenn du dich im Wasser wieder wohl fühlst, das Gefühl hast es läuft, dann kann man wieder mit Plänen anfangen. Aber eher zielgerichtete Pläne. Wozu dient das Training? Einfach aus Spaß schwimmen? Wettkämpfe? Wann? Welche Distanz?