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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Training über Ostern
Thema: Training über Ostern
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Alt 17.04.2025, 17:27   #11
Kruemel
Szenekenner
 
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Registriert seit: 12.01.2007
Ort: Rheinstetten
Beiträge: 1.599
Zitat:
Zitat von slo-down Beitrag anzeigen
Freitag: 90 KM Rad & 5 KM Anlaufen
Samstag: 130 KM Rad
Sontag Long Run (30KM) & Joga
Montag: 90 KM Ga1 & Core
Das gefällt mir auch sehr gut Würde den Freitag noch mit einem Schwimmen ergänzen und vielleicht auch Sonntag/Montag mal den See antesten
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Wer schon nicht überzeugen kann soll wenigstens für Verwirrung sorgen.
Kruemel ist offline   Mit Zitat antworten