[hanse987]

IBU hat bei mir gar nix gebracht.

Mit Treppenstufen hab ich, wie es ganz akut war, auch angefangen.

Was nachhaltig jetzt was gebracht hat, war Maximalkrafttraining am Wadenheber! Hab da zum Glück einen guten Sportmediziner an der Hand, der mich da begleitet hat.

Hab zufällig erst vor einer Stunde mit ihm telefoniert, den aktuell macht der Hoffa-Fettkörper im rechten Knie Probleme. Da sind wir jetzt aber auf einem guten Weg.

Ich wünsche auf jeden Fall gute Besserung.