[Carlos85]

Eigentlich stand heute Pause an und morgen 6x1000m in 3:40-3:50 mit 60s Pause.
Da ich aber morgen nicht wirklich Zeit habe, wurden die Intervalle spontan auf heute verschoben. Nebenbei trainierte ich wie immer montags meine Kids Gruppe, die durften 200er laufen.

Entgegen der Gewohnheit der letzten Wochen ging es auf die Bahn, zumindest dann auch mal 100% richtig vermessen, ansonsten musste ich mich ja aufs GPS verlassen.

Nach einem halbherzigen warmup, 2km 7er pace mit den Kids und Lauf ABC ging es los.

Die Bahn war nass, aber von oben kam nix Neues dazu.

1. 1000: 3:40
2. 1000: 3:37
3. 1000: 3:36 und es fühlte sich zu leicht an, wusste aber dass ich mich bremsen sollte
4. 1000: 3:38
5. 1000: 3:39
6. 1000: 3:36

Es fühlte sich so gut an und für das Tempo fast schon locker. Irgendwie erschreckend locker. Die hamstrings waren auch vergleichsweise sehr gut drauf.

Wenn das am Sonntag so ist, dann könnte es scheppern.

Dass ich nochmal in PB Reichweite komme hätte ich letztes Jahr nicht kommen sehen…