[chris.fall]

Moin,

Zitat von chris.fall

chris.fall - (68/184,5/7/23,0)

lockers Ausschwimmen der Trainingswochen, vorerst zum letzten Mal im kleinen Stadtbad im Wohnort:

400 Ein
8 x 50 Beine Lagenreihenfolge
12 x 100F einen locker, einen flott möglichst immer in der gleichen Zeit.
100 Aus

= 2100

Ich hatte ganz schön viel "Pudding in den Armen" und denke sehr über eine Entlastugnswoche nach.

Dann brauche ich auch nicht soooo oft früh aufzustehen

Munter bleiben,

Christian