[Carlos85]

12x1000m Intervalle standen heute an.
Pause: 200m

Ich glaube früher hätte ich schon keinen Bock auf mehr als 6x1000 gehabt.

Zielvorgabe: 3:35-3:45, als ob es nix wär…

6km warmup inkl. Lauf ABC und 2x400m dann ging es los:

3:40/3:41/3:37/3:38/3:38/3:40/3:38/3:39/3:40/3:38/3:37/3:33

Joa… läuft. Zumindest im Training

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