[hanse987]

"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (66/241,9/6/0) - ★★★★★★★★★★★★★
2. chris.fall - (57/152,1/7/0) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
3. Läuftnix - (41/114,5/5/0) - ★★★★ - Roth Sub 1h
4. welfe - (41/95,9/3,1/2,6) - ★★★
5. Helmut S - (38/110,1/3/0) - ★★
6. uruman - (36/81/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
7. smu - (33/99,1/4/0) - ★★★★
8. illdie4u - (32/63,5/3/1,2)
9. keko# - (31/59,4/3/0)
10. Ausdauerjunkie - (31/63,4/5/2)
11. bellamartha - (29/92,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
12. Hero - (22/50,7/2/0)
13. tom62 - (21/51,8/3/0)
14. FMMT - (19/67,1/4/0) - ★
15. kullerich - (19/42,3/5/0) - ★
16. hanse987 - (18/42,95/3/2,8)
17. jannjazz - (18/42,0/3/0)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
18. Antracis - (13/27,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
19. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
20. Tridinski - (8/16,4/2/0) - sub60@3,8

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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