[chris.fall]

Moin,

Zitat von chris.fall

chris.fall - (58/142,8,0/7/10,7) -

gestern Abend war es bei uns im Training für die Master recht voll. Sodass wir uns nach dem Einschwimmen spontan auf das Grantt Hackett Set geeinigt haben. Mit entsprechenden Abständen beim Abgang ist an in dn Pasen an der Wand nicht so voll, weil die Ersten schon wieder unterwegs sind, wenn die weiter hinten liegenden ankommen. UND ich habe mich am Donnerstag zum ersten Mal aufgerafft etwas "nachzusitzen", um allmählich mal "etwas Strecke" in meinem Training aufzubauen.

Die 2 x 800 hinten drauf waren etwas mühsam.
Was zeigt, dass das wohl notwendig war.

400 Ein
Grantt Hacket Set
100 Locker
800 F nach Helmuts Art
800 mit P & PB (*)

= 4100

Munter bleiben,

Christian


(*) Ich hatte schon beim 800er davor mit Krämpfen zu tun. Ohne die "Schwimmhilfen" hätte ich mich nicht an den zweiten 800er getraut.