[Antracis]

Zitat von Miss Mika

Oh nooooo
Was ist passiert?

Nix drammatisches eigentlich, irgendwelche schmerzhaften Verhärtungen im Gluteus Medius. Die haben sich sicher schon länger aufgebaut, gemerkt hab ich die aber erst nach einem Lauf vor 10 Tagen.

Ziemlich schmerzhaft und ausreichend, um mir Lauftraining und Laune zu versauen. Und das Gewicht.

Hab jetzt erstmal auf Spasstraining umgestellt , mache schmerzhafte Ballmassagen und sehe mal weiter. Hier werd ich aber nur noch den Überweisungsträger posten,