[jannjazz]

"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (60/219,5/6/11,0) - ★★★★★★★★★★★
2. chris.fall - (54/132,1,0/7/9,8) - ★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
3. Läuftnix - (38/104,9/5/5,8) - ★★★★ - Roth Sub 1h
4. uruman - (36/81/5/4,6) - ★★★★ - Ziel 100k
5. Helmut S - (34/97,0/3/3) - ★★
6. welfe - (36/84,8/1/3,1/18,1) - ★★
7. keko# - (31/59,4/3/0)
8. bellamartha - (29/92,7/10/1) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
9. smu - (29/88/4/7,2) - ★★★
10. illdie4u - (29/58,8/3/1,1)
11. Ausdauerjunkie - (27/54,4/5/2)
12. tom62 - (19/46,7/3/2,5)
13. Hero - (19/43,0/2/0)
14. FMMT - (18/63,1/4/5) - ★
15. kullerich - (18/40,3/5/0) - ★
16. jannjazz - (18/42,0/3/2,2)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
17. hanse987 - (16/37,35/3/0)
18. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
19. Antracis - (12/26,5/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
20. Tridinski - (8/16,4/2/0) - sub60@3,8

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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