[welfe]

"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (60/219,5/6/11,0) - ★★★★★★★★★★★
2. chris.fall - (53/130,1,0/7/7,8) - ★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
3. Läuftnix - (37/102,1/5/3) - ★★★★ - Roth Sub 1h
4. uruman - (35/78,6/5/2,2) - ★★★★ - Ziel 100k
5. Helmut S - (33/94,0/3/0) - ★★
6. welfe - (34/79,1/3,1/12,4) - ★★
7. keko# - (30/57,0/3/0)
8. illdie4u - (29/58,8/3/1,1)
9. bellamartha - (28/90,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
10. smu - (28/84/4/3,2) - ★★★
11. Ausdauerjunkie - (27/54,4/5/2)
12. tom62 - (19/46,7/3/2,5)
13. Hero - (19/43,0/2/0)
14. FMMT - (18/63,1/4/5) - ★
15. kullerich - (18/40,3/5/0) - ★
16. jannjazz - (17/39,8/3/0) - BaS5 ASH8 BT1 IPA3
17. hanse987 - (16/37,35/3/0)
18. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
19. Antracis - (12/26,5/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
20. Tridinski - (8/16,4/2/0) - sub60@3,8

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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