[swimslikeabike]

Hallo!

Folgende Problematik: Ich bin beim Wettbewerb überhaupt nicht ausser Atem, im Gegenteil, im Vergleich zu Leuten die um mich herumlaufen atme ich sehr ruhig. Dabei habe ich aber Pulslevel von 90 bis 95% der max. Herzfrequenz (erst danach gecheckt, ich laufe nach Gefühl und fühlte mich dabei gut).

Ich gehe also davon aus, daß meine Lauftechnik zu schlecht ist, ich zuviel Kraft verbrauche und daher schneller laufen würde, wenn meine Technik besser wäre.

Mehr Lauf-ABC habe ich mir vorgenommen, habt ihr sonst noch Tipps für mich?

Danke!