[uruman]

Ja das ist eine gute Idee, Radfahren kann helfen die Ausdauer zu verbessern und das Gewicht zu reduzieren ohne in orthopädischen Probleme zu kommen.
Schwimmen ist sowieso ein tolle Sportart die schafft eine gute Ausgleich.

Du brauchst keine 70km on der Woche zu laufen, aber jetzt 12 Wochen vor das Marathon solltest du schon langsam an die 30km/Woche kommen