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Thema: Marathonpläne Ü50 oder so?

Einzelnen Beitrag anzeigen

05.02.2025, 06:32	#5
su.pa Szenekenner Registriert seit: 22.02.2012 Ort: Bavaria Beiträge: 2.559	Hast Du Dir schon mal andere Stellschrauben angeschaut bzgl. Erholung? Ernährung und Schlaf z.B.? Bei mir wirken sich z.B. geringe Mengen Alkohol extrem negativ auf den Schlaf aus und somit auf die Erholung.