[tridinski]

Zitat von Jimmi

Masters gestern:

400 ES
4 x 100 K Flott
4 x 50 D Tempo
4 x 100 R zügig
200 locker
4 x 100 B nicht bummeln
4 x 25 beliebig Sprint
300 m B mit Tauchzug nach jedem dritten regulären Zug
200 AS

Sehr abwechslungsreich! Aber auch viel Nicht-Kraul:
- Bei 50 Delle säuft bei uns 3/4 der Leute ab (von 4 Wiederholungen ganz zu schweigen)
- bei Rücken rasselt ständig jemand mit jemand anderem zusammen
- bei Brust tun einigen die Knie oder der Nacken weh
- und dann noch einige die nicht verstehen (wollen) dass andere Lagen auch mal nen guten Reiz darstellen

Für Triathleten ist halt Kraul "die Wahrheit", der Rest mal ganz nett im ES oder AS aber sonst eher lästig. (Ausser für Leute die vom Schwimmen kommen)

Ich schaue hier aber gerne rein, immer gute Ideen dabei, Danke für den Blog