[chris.fall]

"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (39/142,9/6/18,1) - ★★★★★★
2. chris.fall - (37/87,2/7/6,1) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
3. uruman - (25/57,6/5/3,5) - ★★★★ - Ziel 100km
4. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/2)
5. Läuftnix - (23/58,5/5/8,8) - ★★★ Roth Sub 1h
6. Helmut S - (21/61,3/3/7,6) - ★
7. illdie4u - (21/44,1/3/6,1)
8. smu - (18/52,9/4/10,9) - ★
9. keko# - (17/30,1/2/0)
10. jannjazz - (16/37,2/3/7,6) - BaS5 ASH7 BT1 IPA3
11. bellamartha - (16/54,8/5/3) - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8. - ★★
12. kullerich - (15/33,8/5/11,1)
13. welfe - (13/29/3/8,2)
14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
15. hanse987 - (11/25,5/3/2,4)
16. Hero - (10/21,15/2/0)
17. FMMT - (9/29,8/2/6,3)
18. tom62 - (9/21,1/2/2)
19. Antracis - (9/20,4/2/4,3) - Beim Celtman nicht erfrieren
    
    
    

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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@Läuftnix: Ich bin gestern Nachmiittag geschwommen. Um Dir das Leben etwas einfacher zu machen(?), habe ich die 3000m bei den Wochen-km NICHT addiert.

C.