[Benni1983]

Gewicht: 98,4 kg
Zu-/Abnahme -1,4 kg
Gesamtabnahme -2,5 kg seit 15.12.2024

Absolviertes Training:

Montag:
Ruhetag

Dienstag:
0:45 Std Swim GA1 > 2,3 km

Mittwoch:
1:21 Std Run GA1 > 12,0 km

Donnerstag:
1:47 Std Bike indoor GA1 > 43,7 km
0:45 Std Run GA1 @Lauftreff Laufart Rheingau > 7,0 km

Freitag:
Ruhetag

Samstag:
0:45 Std Run GA1 > 6,7 km

Sonntag:
2:34 Std Bike Gravel GA1 > 50,4 km


Wochenumfang: 7:57 Std > 435 TSS
Rad: 4:21 Std > 94,1 km
Laufen: 2:51 Std > 25,7 km
Schwimmen: 0:45 Std > 2,3 km
Kraft/Stabi/Yoga: 0:00 Std