[fras13]

bellamartha (1,70): 79,1 / 81,2/ 77 kg (+1,1)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 98,4 (-1,4) / 95 —> 02.02.2025 (83>15.06.2025)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025
DocTom (1,78): 77 / 81,6 (-0,6) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen...
Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (+6) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf
fras13 (1,84): 110,9 / 109,4 (+0,6) / 108,5 -> 30.01.2025
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 107,8 (-0,3) / 100 —>31.03.2025
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 92,5 (+2.5) / 80 —>31.03.2025

Ich hab scheinbar meinen Weg zum Erfolg gefunden

Und ich noch nicht...

Nee, im Ernst. Bis letzte Woche Freitag war alles gut, ich motiviert und achtsam beim Essen. Dann musste ich mich um Probleme einer Freundin meiner Frau kümmern, das ganze Wochenende über ... kein Training und schon war die Luft raus.
Aber ich bin optimistisch...