[tuben]

Zitat von Bety

Mhh ein Versuch wärs wert. 4 kg wären genau richtig. Aber ob die 100 Euro es schaffen mich zu motivieren :

Das ist locker zu schaffen...
Ich hatte mich im Sommer 24, nach heftiger Krankheit, geradezu fett gefressen.
Dann kam eine Reha und beim "Ankunftswiegen" der Schock: 74,5, soviel, wie noch nie im Leben.
Also: sehr diszipliniert essen, regelmäßig, mäßig bewegen und es hat gefunzt.
Am Ende der Reha glatt 70,0 kg, jetzt schwankt es wieder, so wie schon immer.
Also, habt Mut, es geht, ohne zu hungern, ohne zu leiden und/aber mit regelmäßigen Mahlzeiten.
Habt Zuversicht und Disziplin, ich werde interessiert mitlesen und mich mit euch freuen.