[qbz]

4 kg in 8 Wochen würden bei mir ca. 500 kcal bedeuten ohne Umfangssteigerung bei körperlichen Aktivitäten. Gäbe es "Fehltage", müsste es entsprechend mehr sein, ca. 600 vielleicht, je nachdem. Machbar, aber viel Disziplim. 2 kg wären mir lieber, glaube ich, als Ziel, zumal ich gerade abgenommen habe.