[Antracis]

Zitat von Adept

Die Werte sind altersabhängig, je älter, desto kleiner. Aber auch individuell, also nicht miteinander vergleichbar, weil genetisch.

Sehe ich auch so. Es bringt nix, sich da mit anderen zu vergleichen. Meine liegen typischerweise zwischen 30 und 50. Meine Rekordtiefstwerte hatte ich bei CoVid und 39 Fieber = 19 und in der Nacht nach dem Ironman Italy = 16. Ich kenne aber auch Sportler, die haben solche Werte nach harten Trainingseinheiten und ich kenne auch welche mit dreistelligen Werten.

Also nicht verrückt machen lassen, Man muss die eigenen Werte mindestens ein paar Monate beobachten, dass sogar ein paar Jahre. Ich würde auch den Farben bei Garmin nicht so viel Bedeutung bei Messen, Das sind ja alles nur Schätzungen aufgrund der beobachteten Werte. Da kann rot locker noch orange sein und andererseits orange noch lange nicht grün.