[chris.fall]

Moin,

Zitat von Helmut S

Heute war ich wieder im Masters Training der echten Schwimmer. Ja mei, was soll ich sagen?

200 ein
500 (50 Rü + 50 Schmett)
2x100 Rü B
8x25 Rü Spr.
2x200 (100 Rü A + 100 Rü gL)
100 locker
8x50Schmett (4x Beine + 4 x gL)
100 Lagen
100 aus

Gesamt 2200

Danke für das Teilen!
Das kommt auf meine TODO-Liste.

Viele Grüße,

Christian