"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / "Einheiten pro Woche"-PB) - Ziele/Bemerkungen
- qbz (9/34,2/5) - ?
- *JO* (7/19,5/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
- Neonhelm (6/16,55/0) - Haubentaucher
- lonerunner (6/15,1/0) Rückwärtsschwimmer
- engelchen (5/9,3/0) - Ex-brustschwimmer
- PippiLangstrumpf (5/7,5/2) - Lazarett-Bewohnerin
- Flow (5/6800m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
- Gürkchen (4/5,1/2) - Poolaustrinkerin
- Wandergsellin (3/8,4/2) - bekennende Gernschwimmerin
- Garuda (3/7,650/0) - Freitaucherin
- Kurzer85 (3/6,7/0) - !
- Axel (2/6,9/0) - invalider Schwimmer
- WeT (2/3,9/0) - ein Versuch ist es wert
- Rather-Lutz (2/3,2/0) -
- Hellhimmelblau (0/0/0) -
- Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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Vereinsschwimmen
400m ein, 7x (2x50m Arm-Beine-Kombinationen), 4x 100m (Kraul, Rücken, Lagen, Rücken), 100m aus
-> 1600m
Zitat:
Zitat von PippiLangstrumpf
Der erste mal 2 Kilometer in einer Einheit
(also jetzt nicht am Stück)
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Da haste aber nochmal Glück gehabt ...

... und das doppelt, da wir heute auch eher wenig geschwommen sind ...