[Andag007]

Zitat von flachy

Und weiter geht’s.
Um 7 Uhr Frost&Glatteis auf dem Hof, also bis zum Frühstück ab nach London mit der Rapha-Gang auf Zwift.
Und nach dem Mittagessen dann nach der Devise „Scheppern statt Schlummern“ bei Sonne und knapp über Null Grad einmal quer durch die Botanik gebrettert.
War heute ein echter „No Chain Day“, lief supergeil durch, zweimal gute 90 Kilometer weggeballert und morgen früh ab 7 Uhr geht’s weiter, drinnen oder draußen ganz egal, momentan isses einfach nur supergeil auf dem Rennrad zu sitzen!

Rinnjehaun und Sport Frei!

Anhang 50436

Respekt. Wie machst Du das nur mit der Motivation und Regeneration? Nach dem zwiften nochmal umziehen und raus in die Kälte!? Puh!
Hast du ein bestimmtes Ritual o. Ähnliches um am nächsten Tag wieder fit zu sein?