[keko#]

Zitat von chris.fall

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8 x 50m Delfin, abwechselnd 25m Beine + 25 Wechselschlag, 50m GL
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Das ist schon mächtig gut Ich bin seit gestern erst wieder bei 3x25 angekommen.
In der AK60 kommt man in DE mit unter 3min auf 200 Lagen schon unter die Top 10. Das wäre im Prinzip sicher machbar. Da muss ich aber im März erst mit meinem Kardiologen sprechen, bevor ich angreife ;-)