[jannjazz]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Läuftnix - (6/14,5/5/1,6) - ★ Roth Sub 1h
2. chris.fall - (6/13,6/6/0) - ★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
3. Ausdauerjunkie - (6/12,5/5/2,5) -
4. bellamartha - (5/25/5/0) - ★ -Vielleicht Wakenitzman mit chris.fall?
5. Tri2Be - (5/12,1/5/0) -
6. illdie4u - (5/10,8/2/4,4) -
7. Helmut S - (4/13,6/3/3,6) -
8. kullerich - (4/8,8/2/4,7) -
9. uruman - (4/8,3/3/2,3) -Ziel 100km
10. Steinhardtass - (3/9,9/2/0) -
11. welfe - (3/9,3/3/0) -
12. smu - (3/6,7/3/0) -
13. Hero - (3/6,1/2/2) -
14. FMMT - (2/6,4/1/2,4) -
15. Antracis - (2/4,9/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
16. keko# - (2/3,2/2/0) -
17. hanse987 - (1/1,5/1/0) -
18. jannjazz - (1/2,3/1/0) -BaS1
19. tom62 - (0/0/0/0) -
    

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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