[welfe]

"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. chris.fall - (3/6,1/3/6,1) - Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
2. illdie4u - (2/4,4/1/2,2) -
3. Tri2Be - (2/4,3/2/4,3) -
4. Ausdauerjunkie - (2/4,2/0/2,2) -
5. Läuftnix - (2/3,9/2/3,9) -
6. bellamartha - (1/5/1/5) -
7. FMMT - (1/4/1/4)
8. Helmut S - (1/3,2/1/3,2) -
9. welfe - (2/5,5/3/5,5) -
10. keko# - (1/2,2/1/2,2) -
11. kullerich - (1/2,1/1/2,1) -
12. Hero - (1/2/1/2) -
13. uruman - (1/1,8/1/1,8) -Ziel 100km
14. smu - (1/1,5/1/1,5)
15. jannjazz - (0/0/0/0) -
16. hanse987 - (0/0/0/0) -
17. Antracis - (0/0/0/0) -
18. -> your name here<- - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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