[Siebenschwein]

Früh 6:30 Uhr schwimmen - es gibt nichts Besseres. 28 Grad Wasser, eine Bahn für sich... und hinterher fühlt man sich so richtig durchgewärmt und hat schon was geschafft.
Ok, halb elf ins Bett, wenn 5:30 der Wecker klingelt, ist ja selbstredend.
Früh laufen ist auch nicht mein Ding - geht aber, wenn´s unbedingt muss. Und Intensität ist über 50 sowieso alles mit Puls über 120
Radfahren zur Arbeit geht im Sommer gut, dann aber die flache Strecke, da man ungefrühstückt locker durchrollen.
Nun frage ich mich nur, was diese Info dem TE nutzt