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Thema: Sport am Morgen

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26.11.2024, 23:33	#4
Calli83 Szenekenner Registriert seit: 07.09.2019 Ort: Schwaben in Bayern Beiträge: 102	Im Sommer so 3x die Woche ab 5 Uhr Schwimmen im See, Rad oder Laufen, gerne auch Intervalle. In der dunklen Zeit ab 6 nur Grundlage Laufen. Hab dort meistens niedrigere HF-Werte wie sonst.