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4 Radtage Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Trainingsplan mit zwei MD Rennen
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Alt 06.01.2009, 16:29   #9
Bernd
Szenekenner
 
Registriert seit: 03.07.2007
Ort: Pfalz
Beiträge: 181
Habe die gleichen Termin wie sonntagskind und mache es genau wie Danksta eingestellt hat.
Mache die erste MD aus dem Plan heraus und ist dann in der zweiten Woche von Build 1 mit kurz vorherigem runterfahren und kleiner Pause nach der MD, wobei ich diese erste MD nur mit ca. 90 % angehe. Dient auch eher für eine kleine Standortbestimmung.
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