[Siebenschwein]

Zitat von Estampie

es sind ja einige hier, die ab und an mal einen längeren Lauf "einfach so", also ohne Veranstaltung machen.
Wie haltet ihr das mit der Verpflegung, wenn es mal etwas länger wird?
Bisher bin ich mit nem Laufgürtel und 500ml Flasche unterwegs, aber die sind nach 15km weg, wenn is heiß ist eher bei 10.

Ne Laufweste hat doch auch nicht so viel mehr Platz für Wasser, oder?

Verpflegung war eigentlich nie ein Problem, entweder paar Riegel o.ä. in die Tasche oder ne Faltflasche mit Gel.
Wasser ist eher ne Planungsfrage, weil Du für wirklich lange Läufe nciht so viel dabei haben kannst. Also: wo sind Trinkbrunnen oder andere Wasserquellen unterwegs vorhanden? Man findet schon Möglichkeiten, wenn man genauer schaut. Sei es der Friedhof oder die Eisdiele, die Dir, wenn Du ein Eis kaufst, gern die Flasche füllt. Zur Not musst du halt Runden laufen und was z.B. am Fahrrad oder im Auto deponieren.
Oder, noch besser: lass Dich per Rad begleiten