[Flow]

"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / "Einheiten pro Woche"-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. qbz (8/30,4/5) - ?
2. Neonhelm (6/16,55/0) - Haubentaucher
3. *JO* (6/16,5/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
4. lonerunner (6/15,1/0) Rückwärtsschwimmer
5. engelchen (5/9,3/0) - Ex-brustschwimmer
6. PippiLangstrumpf (4/5,5/2) - wenn schon sonst nix geht
7. Flow (4/5200m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
8. Gürkchen (4/5,1/2) - Poolaustrinkerin
9. Garuda (3/7,650/0) - Freitaucherin
10. Kurzer85 (3/6,7/0) - !
11. Axel (2/6,9/0) - invalider Schwimmer
12. Wandergsellin (2/5,6/2) - bekennende Gernschwimmerin
13. WeT (2/3,9/0) - ein Versuch ist es wert
14. Rather-Lutz (2/3,2/0) -
15. Hellhimmelblau (0/0/0) -
16. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Frühschwimmen, wieder sehr schön ...
Die "andere, kleine" Halle gefällt mir inziwschen recht gut ... auf Anfrage gab's wieder meditative Unterwasser-blau-Überwasser-schummrig-Beleuchtung, hatte wieder eine Bahn für mich alleine, konnte gelegentlich mein Spiegelbild am Boden beobachten und die letzten Meter am Bahnende durch die Beleuchtung recht deutlich meine "Frontalsilhouette" ...


400m ein, 6x (50m "Technik", 50m Kr gesamt), 200m Lagen locker, 100 Floaten

-> 1300m