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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Messung Ruhelaktat / Lactate Express - What Can Possibly Go Wrong?
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Alt 28.10.2024, 11:14   #11
dr_big
Szenekenner
 
Registriert seit: 17.03.2011
Beiträge: 4.098
Was ich bei mir festgestellt habe: Ruhelaktat 2,5mmol/l, nach 20min einfahren 1,5mmol/l. nach 40min einfahren 0,8mmol/l. Wenn ich dann die Leistung steigere, steigt auch die Laktatkonzentration wie im Lehrbuch beschrieben.
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