gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Coaching 2026
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 24-Stunden-Radrennen
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 23.10.2024, 10:26   #53
Feuerrolli69
Szenekenner
 
Benutzerbild von Feuerrolli69
 
Registriert seit: 06.12.2011
Ort: letzte Bergbaustadt am Niederrhein
Beiträge: 454
Meik
Tempo auf der Gerade ist glaube ich jenseits von 50-11/12 bei 24h verschmerzbar, halbwegs locker kurbelnd die Hohe 8 hochkommen viel wichtiger.

Glück Auf,
auf der Graden wird aber vor allem von den 4/8 Fahrern ordentlich Dampfgemacht, um da richtig schmutzig Lutschen zu können wäre was dickes angenehm (die Einzelfahrer werden im Windschatten von allen Teams geduldet )
Ansonsten hast du recht, die HM gut hochkommen ist wichtiger, der rest geht ja eh fast nur Bergab

Rolli
Feuerrolli69 ist offline   Mit Zitat antworten