[Edi]

Ich lese mal mit....
persönliche Situation:
Aufgabe des "geliebten" Sports nach Verletzung seit 2020....seitdem im seelischen Loch....ungewollte berufliche Veränderungen haben noch zusätzlich für fehlende "innere Mitte" gesorgt...."eigenes Unwohlsein" in die Ehe (zum Zeitpunkt schon eher instabil) eingebracht....Konsequenz: Trennung....glücklich in einer neuen Beziehung, aber Verlust aller sozialen Kontakte....ebenso keine "Akzeptanz" der eigene Kinder (beide schon groß, trotzdem lebt ein Kind in der Männer WG) gegenüber der neuen Partnerin....
Kopfkino in Verbindung mit "ich muss was ändern" bestimmen den Tagesablauf, dazu kommt, um sich abzulenken, intensives Training um sich einfach nur "kaputt" zu machen.
gesuchte "Expertenmeinung": Du musst dein Leben leben.

zum Thema Trennung:
selten ist einer selbst schuld, jeder trägt sein Päckchen, ob mit oder ohne Sport (Triathlon). Die Balance über die Jahre zu finden und ZU HALTEN, da zeigt sich die Stärke bzw. die schwäche der Gesellschaft.
Zusammengefasst: schwieriges Thema....