[Hoschi]

Kein Problem, allerdings leider nur auf Englisch:

- Single Leg Soleus Calf Raise with Glute Bridge on Bench

- Single-leg eccentric gastrocnemius on floor

- Supported Standing Resisted Fire hydrants

- Single leg calf raises

Gab anfangs noch einige andere Uebungen, aber das sind die, die ich momentan noch mache. Die Physiotherapeutin hatte mir einen voruebergehenden Account bei Physitrack angelegt, wo es die entsprechenden Videos dazu gibt, ist aber jetzt abgelaufen. Habe gerade nachgesehen, und man kann dort ein 14-taegiges kostenloses Probeabo abschliessen. Alternativ bei Google oder Youtube suchen.