triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Verdammte Wade

gemeinsam zwiften | youtube | forum heute

Trainiere für Deinen Traum.

Home | Sendung | Mediathek | Coaching | Trainingspläne^Neu | Camps

Video-Termin wählen

Infos und Live-Chat

Triathlon Coaching

Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach

Wissenschaftliches Training

Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen

Persönlich: Regelmäßige Video-Termine

Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Verdammte Wade

Thema: Verdammte Wade

Einzelnen Beitrag anzeigen

02.10.2024, 11:36	#2
lyra82 Szenekenner Registriert seit: 10.01.2013 Beiträge: 982	Schwer zu sagen ... Ich mach mal Vorschläge: 1. Direkt vor dem Laufen Dehnen ist nicht gut. Dann ist die Spannung raus. 2. Tagsüber dehnen/rollen 3. Krafttraining! z.B. einbeinige Kniebeugen ... PS: Wie ist das denn beim Schwimmen? __________________ Meine Augen füllten sich mit Training ...