triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Verdammte Wade

gemeinsam zwiften | youtube | forum heute

Triathlon Trainingscamp Südbaden

Home | Sendung | Mediathek | Coaching | Trainingspläne^Neu | Camps

Triathlon Trainingslager Südbaden

Keine Flugreise

Deutschlands wärmste Gegend

Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen

Traumhafte Trainingsstrecken

Training auf dem eigenen Rad

04.-07.06.2026

EUR 299,-

Alle Infos zum Camp!

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Verdammte Wade

Thema: Verdammte Wade

Einzelnen Beitrag anzeigen

02.10.2024, 11:36	#2
lyra82 Szenekenner Registriert seit: 10.01.2013 Beiträge: 982	Schwer zu sagen ... Ich mach mal Vorschläge: 1. Direkt vor dem Laufen Dehnen ist nicht gut. Dann ist die Spannung raus. 2. Tagsüber dehnen/rollen 3. Krafttraining! z.B. einbeinige Kniebeugen ... PS: Wie ist das denn beim Schwimmen? __________________ Meine Augen füllten sich mit Training ...