[phonofreund]

Stimmt irgendwie, ich hab ganz andere Probleme. Leider neige ich dazu, bei weniger Training automatisch das Essen zu reduzieren. Und zwar gleich so, daß ich bei viel Arbeit einfach vergesse zu essen. Resultat: Hungerast im Laden......
Dem versuche ich insofern entgegenzuwirken, das ich im Studio eben ziemlich heftiges "Eisenschmieden" betreibe. Ihr wisst schon: Effektivität / anderer Thread. Da kommen dann so 4-6 KG drauf und die werde ich im Sommer wieder los, habe aber Proteinreserven, die nicht zu unterschätzen sind. Ausserdem ist die Stablität im Oberkörper nicht gerade negativ einzuschätzen. Ich muß also kein Fett loswerden. Versucht das doch mal den nächsten Winter.
Wer mehr drüber wissen will, kann mich gerne fragen.