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Wenn dir am Rennrad die 62 passt, wäre die klassische Faustregel dass man am TT durch die mehrfachen Einstellmöglichkeiten eine Nummer kleiner gehen kann und dadurch am Rahmen Fläche spart (wenn auch nur minimal), das wäre dann z.B. klassisch eine 60 oder 59

Manche Hersteller, z.b. Cube haben so was wie eine ML, also etwas größer als M aber kleiner als L. Ich vermute das wäre ziemlich genau deine Passform.

Dein Oberkörper ist anscheinend tatsächlich "kurz" im Verhältnis zur Schrittlänge insofern ist der Tipp beim Reach niedriger zu gehen schon ganz richtig.

Am besten ist atürlich immer Probesitzen/Fahren und evtl mal von einem Bekannten das Rad testen